Barbara B.

Libère ton animal intérieur ! 

★★ Crée ta routine Business parfaite ! ★★

Si tu cherches à maintenir ta sérénité tout en restant productif, c’est le moment pour toi de mettre en place une organisation SOLIDE.

🙌 Adapte ta routine à TON rythme NATUREL !

Tu connais la CHRONOBIOLOGIE ??

C’est l’étude de nos rythmes biologiques. En bref, si tu alignes ta routine avec ton rythme naturel, tu te sentiras plus énergique et tu seras plus productif.

Si tu es curieux, il existe des tests sur internet pour savoir si tu es plutôt dauphin, lion, loup ou ours. https://www.sensetsante.fr/test-quel-animal-etes-vous/

Chaque « animal » a des moments de la journée où il est plus concentré. Par exemple, un loup est plus efficace entre 16h et 20h, voire après. Tandis qu’un lion est plein d’énergie entre 7h et 12h.

Du cou, pour être au top, tu dois créer une routine qui correspond à TA situation et à TON chrono type.

🙌 Commence ta journée du bon pied !

Rien de mieux pour démarrer ta journée pro que de te mettre dans un état de bien-être qui te booste.

Que ce soit une séance de visualisation, méditation, de yoga, ou une bonne douche, peu importe ton rituel matinal est crucial pour bien lancer la machine.

✔ Ensuite, place à un check rapide sur les réseaux. Prends le temps de regarder les commentaires sur tes publications, les messages privés et les mails.

Peut-être y a-t-il une urgence à gérer ? Jette aussi un œil à ce que fait la concurrence et vérifie tes alertes de veille.

✔ En fonction de tout ça, organise tes tâches. Ne néglige pas ce moment d’organisation, il peut changer ta journée !

Il te permet de savoir ce qui t’attend, à moins d’une surprise bien sûr. Et des surprises, il y en a toujours ! C’est pourquoi il est bon de prévoir une marge d’au moins 1h pour les imprévus. (ou une demi-journée dans la semaine, j’appelle ça une zone tampon & si tu veux tout savoir, moi, c’est le vendredi après-midi ☺︎)

Les contenus programmés pour les créneaux du matin méritent toute ton attention. Réagis aux commentaires et aux mentions et interviens sur quelques contenus ciblés.

🅧 Surtout, ne te laisse pas emporter par les scrolls et les swipes!! Si besoin, mets-toi un minuteur pour rester efficace.

🙌 C’est parti pour une matinée productive !

Après avoir fait un rapide tour d’horizon, c’est le moment de mettre les bouchées doubles. Selon la loi de Laborit, il est judicieux de démarrer la journée avec la tâche la plus compliquée ou la plus cruciale.

Pourquoi ? Parce que c’est une véritable libération de l’avoir terminée et le reste de la journée te semblera plus léger.

Profite de ce moment, où ta concentration est au max pour te lancer dans les tâches les plus exigeantes et/ou prioritaires.

➫ La rédaction de contenu détaillé,

➫ La création de campagnes publicitaires,

➫ La préparation d’un rapport pour un client,

➫ Ou la réalisation de ton calendrier éditorial

➫ …

✔ Fais-toi confiance, tu es capable de relever ces défis avec brio !

🙌 Début d’après-midi : collaboration, communication ou création.

Ne nous mentons pas, pour beaucoup d’entre nous, le début de l’aprèm rime souvent avec flemme.

Reprends le travail en commençant par ce que tu apprécies le plus. 💕

➫ Si tu es du genre à aimer la communication dans ton boulot, alors c’est le moment de communiquer !

Lance-toi dans un brainstorming avec ton équipe marketing, réponds à tes mails clients et interagis sur les réseaux sociaux. Fais ce que tu aimes, mais n’oublie pas de surveiller le temps.

➫ Si ta passion, c’est la création, alors c’est le moment de créer ! Peut-être que c’est le moment idéal pour toi de concevoir des visuels qui marquent les esprits.

Et avant de te plonger dans une phase de travail plus précise, n’oublie pas de vérifier tes contenus et de les programmer pour la diffusion.

✔ Allez, tu as ça en toi !

🙌 Au cœur de ta journée : Le moment phare de ton activité principale.

C’est le moment de te focaliser sur ce qui fait l’essence même de ton travail, ton activité principale.

➫ C’est ce bloc de temps où tu peux vraiment t’immerger et te concentrer à fond sur ce que tu fais le mieux.

Alors, prépare-toi, respire profondément, et plonge dans le cœur de ton métier. Exploite pleinement tes compétences et talents.

✔ Fais confiance à ton expertise et donne le meilleur de toi-même. C’est ton moment, profites-en à fond !

🙌 Termine en beauté avec du développement personnel

Ça y est, ta concentration commence à flancher ? C’est peut-être le signe qu’il est temps de passer à autre chose.

➫ Étrangement, c’est peut-être le moment parfait pour te lancer dans une petite séance de formation. Opte pour un format podcast ou vidéo, plus facile à digérer à cette heure de la journée. 

Après cette séance, tu te sentiras revigoré, rempli d’idées nouvelles et de motivation.

➫ C’est la dernière étape. Fais un dernier tour sur les réseaux sociaux. Animes une dernière fois. Réponds, commentes. Jette un œil à ce que font tes concurrents. Ajoute quelques dernières choses à ta liste de tâches. Et c’est fini !

Et oui, il est temps d’éteindre tout ça. La journée de travail est finie. Ferme ton ordinateur. Mets ton tel en mode détente.

Et profite de ta soirée…

Quoique…

… Pour certain, c’est le meilleur moment pour commencer à travailler 🤷‍♀️

À toi de créer ta propre routine, adaptée à ton rythme et à ton travail.

Alors, à tous les lions matinaux et aux loups nocturnes, souvenez-vous que la clé d’une journée réussie réside moins dans le fait de suivre une routine que de la rendre suffisamment élastique pour qu’elle ne vous étrangle pas entre deux tasses de café.

Crée ta routine, mais ne laisse pas ta routine te créer !

Avec toute mon énergie,

LadyBoost – BarbaraB.🧞‍♀️

Curieux d'en savoir plus ?

Clique ici pour découvrir tous mes articles
et services qui boosteront ta présence en ligne
et ta productivité !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *